En el curso de monitores de Pilates Suelo, además de los ejercicios en colchoneta se trabajará con elementos como los siguientes:

  • Aro: es un elemento flexible de unos cuarenta centímetros de diámetro y con dos agarres enfrentados que se sitúa a la altura de los tobillos (por dentro o por fuera) o de las rodillas o bien se coge con las manos. Es lo suficientemente flexible como para poder deformarse, ofreciendo una resistencia para aumentar el esfuerzo. Es el único de los accesorios utilizados en el Pilates de Suelo que fue ideado originalmente por Pilates, ya que los demás se han introducido con posterioridad.
  • Banda elástica o tera band: normalmente se agarra con las manos mientras se sujeta con los pies y sirve para aumentar la resistencia en la práctica de los ejercicios.
  • Pelota: es un gran balón de aproximadamente un metro de diámetro. Suele usarse para apoyar sobre él las piernas mientras se está tumbado en el suelo o para tumbarse directamente sobre él, boca arriba o boca abajo, y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.
  • También se utilizarán pesas, pelotas pequeñas y rulos.

Clases teóricas

40 horas de teoría durante fines de semana.

Prácticas

30 horas de prácticas que se realizarán en nuestro centro de lunes a viernes, tanto como alumno/a como visualizando clases de los profesores y profesoras.

Seminario

Incluye un seminario de 4 horas de Coaching Deportivo. Impartido por Aída Márquez.

Incluye un seminario de 4 horas de Anatomía y Biomecánica Nivel 1. Impartido por Rodrigo Gozalo.

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Si deseas más información sobre formación, puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto o bien llamando al 91 143 53 99

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Información adicional

  • Instructor/es: Marta Arcos
  • Clases teóricas: 40 horas
  • Prácticas: 30 horas
  • Seminario: 4 horas seminario de Anatomía y Biomecánica I 4 horas seminario de Coaching Deportivo
  • Horario:

    Sábados de 10:00 a 14:00
    y de 15:30 a 19:30
    Domingos de 10:00 a 15:00

  • Cuándo:

    18/19 de Enero de 2020
    1/2 de Febrero de 2020
    15/16 de Febrero de 2020

  • Precio: 450€