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Centro Abdominal y Pilates
Fortalece tu Centro Abdominal Fortalece tu Centro Abdominal: Los Beneficios del Pilates para una Base Sólida ¿Alguna vez has deseado tener un Centro Abdominal más fuerte y tonificado? Si es así, el Pilates podría ser la respuesta que estabas buscando. Este método de ejercicio no solo es efectivo, sino que también es versátil y adecuado Leer más…
¿Por qué los traumatólogos recomiendan Pilates?
Últimamente vemos en nuestras clases que una gran mayoría de alumnos asiste a Vitamina Zen por recomendación médica. Cuando hay una patología o lesión de espalda o articular (rodillas, hombros, cadera, muñecas,…) los traumatólogos suelen aplicar sus métodos de rehabilitación a través de la fisioterapia. Sin embargo en muchos casos estas sesiones se quedan cortas Leer más…