Fortalece tu Centro Abdominal Fortalece tu Centro Abdominal: Los Beneficios del Pilates para una Base Sólida ¿Alguna vez has deseado tener un Centro Abdominal más fuerte y tonificado? Si es así, el Pilates podría ser la respuesta que estabas buscando. Este método de ejercicio no solo es efectivo, sino que también es versátil y adecuado Leer más…

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Últimamente vemos en nuestras clases que una gran mayoría de alumnos asiste a Vitamina Zen por recomendación médica. Cuando hay una patología o lesión de espalda o articular (rodillas, hombros, cadera, muñecas,…) los traumatólogos suelen aplicar sus métodos de rehabilitación a través de la fisioterapia. Sin embargo en muchos casos estas sesiones se quedan cortas Leer más…

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Desde Vitamina Zen te damos la posibilidad de conocer mejor a nuestro equipo con pequeñas entrevistas que te ayudarán a resolver tus dudas y tomar la decisión más acertada a la hora de elegir tus clases. Erika Andía Megina es una de nuestras monitoras expertas en el Método Pilates. El Método Pilates abarca gran cantidad Leer más…

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