estiramiento
Estiramiento de abductores e isquiotibiales
La musculatura de las piernas es una de las que más sufren a lo largo de la jornada, y es que éstas aguantan todo el peso de nuestro cuerpo. Una de las partes que más sufre es la zona de los isquiotibiales. Esta semana comenzamos con estiramientos profundos para liberar la tensión de las piernas Leer más…