En Vitamina Zen seguimos especializándonos y ayudándote en cada etapa del camino.

A partir de septiembre podrás unirte a nuestro grupo de yoga durante el embarazo. Aprender a respirar correctamente y mantener la musculatura fuerte son algunos de os objetivos del yoga, un disciplina ideal para embarazadas que además, según un estudio de la Universidad de Michigan (EE.UU.), también reduce los síntomas depresivos durante la gestación fruto del baile de hormonas que sufre la mujer en esta etapa.

Nuestras clases de Hatha yoga, incluyen asanas (posiciones) indicadas para momentos diferentes del embarazo. Además de meditaciones guiadas y relajación que te ayudarán durante todo el proceso.

Adaptaremos los ejercicios a cada fase del embarazo y a cada mujer.

Te recomendamos, antes de comenzar las clases, que tu médico o ginecólogo tenga constancia de tu interés en comenzar a hacer este tipo de ejercicio, ya que en algunos casos específicos es recomendable el reposo parcial o absoluto.

Nuestras clases de Yoga son de máximo 8 alumnos por grupo.

Contáctanos

Si deseas más información sobre ésta u otras clases, puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto o bien llamando al 91 143 53 99

Información adicional

  • Instructor/es: Orfilia
  • Duración: 1 hora y media
  • Cuándo:
    • V: 17.00 - 18.30
  • Precio:
    • 45€/mes
  • Clase de prueba y matrícula: Gratis