En Vitamina Zen queremos ofrecerte la posibilidad de aprender de una manera sencilla y eficaz respiraciones y movimientos suaves que te ayuden a liberar el estrés mental y corporal. Desde la antigüedad se ha conocido la fuerte relación entre respiración y relajación. La cultura oriental  a través de disciplinas como el Yoga, Tai-Chi o diferentes técnicas de meditación se basan en el control de la respiración como vía para ayudar a obtener la relajación. Así que entendemos que un buen control respiratorio te ayudará a conectar mejor con tu inconsciente y a desconectar del estrés y de los problemas cotidianos.

Nuestras clases siempre están dirigidas en grupos de máximo 8 personas. Escuchando a cada alumnos para poder adaptar mejor los ejercicios.

En esta disciplina no es necesario tener ningún tipo de preparación física específica. Intentaremos adaptarla a todo tipo de público y rango de movimiento.

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Si deseas más información sobre ésta u otras clases, puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto o bien llamando al 91 143 53 99

Información adicional

  • Instructor/es: Orfilia
  • Duración: 1 hora y media
  • Cuándo:
    • V: 19.30
  • Precio:
    • 45€/ mes
    • También disponemos de bonos combinados con otras disciplinas.
  • Clase de prueba y matrícula: Gratis