Cada año crecemos y aprendemos un poco más. Este 2018 no podía ser menos. Gracias a vuestra fidelidad y confianza damos el salto a la ampliación de nuestros horarios y clases. Para ello hemos estado realizando algunas obras de mejora y ampliación de nuestro actual local. Aumentando en 100mts la capacidad de nuestro espacio. Esto […]

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Desde Vitamina Zen te damos la posibilidad de conocer mejor a nuestro equipo con pequeñas entrevistas que te ayudarán a resolver tus dudas y tomar la decisión más acertada a la hora de elegir tus clases. Erika Andía Megina es una de nuestras monitoras expertas en el Método Pilates. El Método Pilates abarca gran cantidad […]

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La musculatura de las piernas es una de las que más sufren a lo largo de la jornada, y es que éstas aguantan todo el peso de nuestro cuerpo. Una de las partes que más sufre es la zona de los isquiotibiales. Esta semana comenzamos con estiramientos profundos para liberar la tensión de las piernas […]

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Nuestros sueños nos ayudan a generar nuestras metas, y por ello debemos aprender a definirlos para que nuestras acciones estén siempre encaminadas hacia ellos. En el camino aparecerán dificultades, pero si tenemos clara siempre la meta final como punto al que nos dirigimos, nos encontraremos enfocados hacia lo que verdaderamente deseamos. Soñamos y visualizamos en […]

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Esta semana, la revista Elle ha publicado un artículo titulado ¿Qué deportes puedo hacer si estoy embarazada? para el que ha contado con la participación de nuestra directora Marta Arcos en lo que a Pilates se refiere. Os dejamos el trocito del artículo y os animamos a que si estáis embarazadas y no tenéis contraindicación médica vengáis a […]

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