Embarazo y Pilates

Durante el embarazo nuestra perspectiva del mundo cambia.Comienza un proceso de dualidad muy interesante.Por un lado aparece el autocuidado para proteger a nuestro futuro bebé.Miramos lo qué comemos, cómo dormimos, qué ejercitamos, con quién nos relacionamos y empezamos a desarrollar el filtro de los » consejitos».Por otro lado la frustración de no poder hacer todo Leer más…

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Aromaterapia

AROMATERAPIA, ACEITES ESENCIALES PARA EL CUIDADO FÍSICO Y EMOCIONAL La humanidad ya utilizaba los aceites esenciales con fines terapéuticos 3.500 años antes de Cristo. La aromaterapia se fundamenta en el uso de las esencias aromáticas de plantas y flores con fines terapéuticos/curativos. La aromaterapia actúa sobre las emociones y la mente utilizando aromas naturales que estimulan Leer más…

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Yoga con Paula

POSTURAS (ASANAS) DE YOGA QUE NOS AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO. Es genial que en estos días de confinamiento sigáis las clases de Pilates y Yoga que desde Vitamina Zen os estamos ofreciendo diariamente. Son muchos los alumnos que nos acompañan para continuar con sus rutinas y compartir un ratito con nosotros. Además, te Leer más…

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