En Vitamina Zen seguimos especializándonos y ayudándote en cada etapa del camino.

A partir de septiembre podrás unirte a nuestro grupo de yoga durante el embarazo. Aprender a respirar correctamente y mantener la musculatura fuerte son algunos de os objetivos del yoga, un disciplina ideal para embarazadas que además, según un estudio de la Universidad de Michigan (EE.UU.), también reduce los síntomas depresivos durante la gestación fruto del baile de hormonas que sufre la mujer en esta etapa.

Nuestras clases de Hatha yoga, incluyen asanas (posiciones) indicadas para momentos diferentes del embarazo. Además de meditaciones guiadas y relajación que te ayudarán durante todo el proceso.

 

 

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Información adicional

  • Instructora: Orfilia
  • Fecha de inicio: 7 de Septiembre
  • Precio: 45€/mes