Trabajo de piernas

Artículos de Interés octubre 24, 2016 7:45 pm

Esta semana nos toca trabajo de piernas.

trabajo piernas

Las piernas y los pies proporcionan estabilidad y movilidad al resto del cuerpo. Un buen trabajo de elasticidad, fuerza y propiocepción en piernas y pies nos ayudará a crear ese equilibrio físico y mental que por diferentes circunstancias hemos ido perdiendo con el tiempo.

Esta semana centra tu energía en darle más movilidad a tus articulaciones inferiores, visualiza y siente como te mueves al caminar, al agacharte o a la hora de coger peso y siente después del trabajo de nuestras clases si algo dentro de ti ha cambiado.

Si caminas mejor, si sientes más libres tus rodillas, tus tobillos y tus caderas.

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