Pilates & Ballet

Nuestras clases de Pilates & Ballet están enfocadas al entrenamiento que todo bailarín debe ejecutar para realizar bien sus clases habituales. Esta práctica también está dirigida a todas aquellas personas que les interese desarrollar las aptitudes que se entrenan en ballet:

Coordinación, equilibrio y flexibilidad.

En los ejercicios de Pilates enfocados al ballet se realiza un trabajo especial para aportar elasticidad a las rodillas, los tobillos, y la pelvis. Además, desarrollaremos un potente trabajo sobre el abdomen y la movilización correcta de la espalda.

Independientemente del estilo de danza que se practique, trabajar con Pilates ayuda a respirar de manera más consciente y a conectar cocn el centro corporal. Esto permite un mayor control sobre la ejecución de los ejercicios sin tensionar las zonas más frágiles (como cervicales y lumbares). Además de evitar lesiones y si las hay, protegerlas utilizando correctamente los músculos adyacentes a la misma.

En el siguiente enlace puedes ver un ejemplo de una de nuestras clases de Pilates para bailarines. En esta práctica colaboró con nosotros Cecilia Espeso.

https://www.aomm.tv/clases/pilates/pilates-ejercicios-bailarines-rotacion-externa

Nuestro objetivo es que los bailarines tengan una herramienta eficaz que les permita desarrollar todas sus capacidades.

En nuestro Studio Pilates “VitaminaZen” ofrecemos la posibilidad de trabajar sobre Mat (colchoneta), Máquinas (Reformer/Cadilac) y Aéreo (columpio). Tenemos horarios y precios especiales solo para bailarines.

Como complemento, ofrecemos un servicio especial de masajes, acupuntura y osteopatía para el tratamiento de lesiones con un 10% de descuento sobre el precio original.

HORARIOS Y PRECIOS* PARA BAILARINES

Pilates & Ballet. Pilates Máquinas

Pilates Máquinas:

Martes 10.30 h. – Jueves 11.30 h. – Viernes 11.30 h. 17.30 h. y 19.30 h.

1 día semanal 64 €/mes.

2 días semanales 96 €/mes.

 

Pilates & Ballet. Pilates SueloPilates Suelo:

Martes 11.30 h. – Miércoles 18.00 h.

1 día semanal 36 €/mes.

2 días semanales 56 €/mes.

 

 

Pilates & Ballet. Pilates AerodanzaPilates Aerodanza:

Martes 09.30 h. y 19.30 h. – Jueves 09.30 h.

1 día semanal 40 €/mes.

2 días semanales 64 €/mes.

 

 

*20% descuento sobre precio original.

 

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