Yoga

Hatha Yoga
La palabra yoga significa “unión”. Unión del cuerpo y la mente; unión de lo individual con la totalidad, con la naturaleza, los seres vivos… Es una ciencia y una filosofía que abarca el cuerpo y su salud, la mente y sus procesos, el reconocimiento y manejo de las emociones y la energía asociada a todos ellos.
Es un método que trata de una forma integral al ser humano, con siglos de antigüedad.

Los numeroJanusirsasana Yoga-Asana Nina-Melsos beneficios para la salud y su equilibrio se obtienen a través de las asanas (posturas corporales), la observación y ejercicios de respiración (pranayama), atención y concentración (meditación) y bhandas ó cierres energéticos.

El estilo de Hatha Yoga que se imparte en las clases es Anusara Yoga.
La palabra “Anusara” significa fluir con el Corazón o fluir con la Gracia. Esta innovadora escuela que surge en 1997 tiene en su clases, la enorme habilidad de no dejar ninguna parte de la naturaleza del ser humano sin ser cuidada y nutrida. Cuerpo, mente y corazón. Esto es lo que me ha llevado a practicar y formarme en este estilo durante los últimos 6 años.

Anusara® es una escuela de Hatha Yoga que se nutre de 3 fuentes principales:

Su filosofía Tántrica no dualista.
Recordándonos en cada sesión de yoga que formamos parte de un Todo, de la energía Universal. Aprendemos asía dar la bienvenida a nuestros pares de opuestos, tanto nuestra luz como nuestras sombras forman parte de esa esencia pura y benévola. Negar cualquier parte de nosotros mismos es negar nuestra propia grandeza.

Su alineamiento preciso y sofisticado.
Los Cinco Principios Universales de Alineamiento de Anusara®, tienen la singularidad de que pueden ser incorporados en cualquier postura, en todo momento, sin excepción, dando lugar, no solo a un mejor alineamiento de la postura; sino también garantizando que dicha postura será un perfecto ajuste terapéutico. Este alineamiento se asemeja al tratamiento y los ajustes de osteopatía. Estos alineamientos repercuten en el cuerpo y en la mente, en el fluir de la energía por todos los centros energéticos potenciando la apertura de Corazón.

Su comunidad del corazón.
La Kula o comunidad de Anusara no es una idea o concepto, no se trata de un grupo de amigos, o unos cuantos de los profesores y alumnos que coinciden regularmente. La Kula o comunidad del Corazón de Anusara® es esa familia que eliges, de la que quieres formar parte y colaborar. Desde el primer segundo que entras en contacto con esta escuela te sientes parte de esta familia. No hay quien sea más que nadie y todos estamos aquí para crecer juntos en comunidad. Porque cada alumno, compañero y profesor que evolucione con plenitud me ayuda y nos ayuda a todos a crecer.

Mi deseo es que cada clase sea una oportunidad para hacer ese viaje hacia uno mismo, una misma; observarnos, reconocernos, cuidarnos y querernos.
Namaste (saludo tu luz interior).
Si estás interesado en Vinyasa yoga o en otros horarios de clases mándanos tu propuesta y la estudiaremos.

PRECIOS Y HORARIOS

Hatha Yoga

 

1 clase semanal – 45€/mes.

2 clases semanales – 70 €/mes.

4 Comments

  • Sandra Ruano Yañez

    Hola,

    Soy principiante y me gustaria empezar a hacer yoga, he asistido a 3 clases nada mas. Mi disponibilidad es por las mañanas hasta la 1:30, me gustaria saber ai hay algun grupo por la mañana o en casi de que no lo haya, que me avisaran para empezar a asistir.
    muchas gracias, un saludo.

    Sandra ruano.

  • admin

    Hola Sandra, de momento no hay ninguna clase de yoga programada a esa hora. Abriremos un grupo de iniciación los martes de 18.00 a 19.30 a partir del mes de marzo. Si puedes asistir, el martes 24 a esa hora haremos una clase de prueba gratuita. Si te interesa, escríbenos para reservar tu plaza.

    Un saludo

  • Julio M.

    No he practicado nunca Yoga, tengo 52 años y querria comenzar pero cuando empeceis un grupo de iniciacion por no entrar en un grupo que ya ha comenzado.
    Debería ser a partir de las 18:30 o 18:45. ¿Teneis vestuario donde poder cambiarse?, ¿que ropa hay que llevar (chandal, etc.)?.
    Muchas gracias.

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