Yoga Terapéutico

El yoga, en general, de por sí  tiene un efecto terapéutico en quien lo practica. Cuando hablamos de Yoga Terapéutico, el concepto de clase y cómo se aborda a la persona o al grupo es diferente.

yoga terapeutico

Características:

  • Los grupos son reducidos y, si es necesario, las primeras sesiones, individuales.
  • Es importante conocer los informes médicos ya que el programa de trabajo se organiza en función y en coherencia con el tratamiento de fisioterapia, psicológico etc.
  • Se plantea como un complemento que continúe y potencie el tratamiento médico desde el yoga.
  • En función de la dolencia o lesión, se crea un programa para ver las necesidades de la persona y desarrollar un sistema de trabajo adecuado para aliviar dolor y ayudar en su recuperación; para permitirle tener mayor calidad de vida.
  • Las primeras clases están estructuradas para ver los grados de movilidad de la persona y sus necesidades inmediatas.
  • En el yoga terapéutico tienen cabida múltiples herramientas: diferentes estilos de yoga, técnicas variadas de respiración y meditación, técnicas anti-estrés y relajantes, masajes, uso de aceites, visualizaciones, música y movimiento…Las posturas se adaptan y se usan soportes como mantas, cinturones, silla, pared, bloques, pelota…todo lo que sea necesario para facilitar y hacer posible la práctica al alumno y alumna.

La profesora o profesor de yoga acompaña a la persona en su proceso adecuando todas estas herramientas a cada sesión.

Cada clase es creada con el desarrollo postural y psico-emocional que favorezca la recuperación o mejoría de la persona.

Las personas que imparten yoga terapéutico se han formado en  esta disciplina independientemente del estilo de yoga que practiquen.

 

Orfilia Pérez seijas

Profesora de Om Therapy School

Socia profesional AEYT (asociación española de yoga terapéutico)

Comments are closed

Shares
Share This

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies